HAMBURGUESA DE QUINOAY LENTEJAS MAGGI CON PAN PITA Y CREMA AGRIA

Total
25
dificultad
Fácil

Hamburguesa de Quinoa y Lentejas Maggi con Pan Pita y Crema Agria

Name: Hamburguesa de Quinoa y Lentejas Maggi con Pan Pita y Crema Agria
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: americano
Ingredients: 1 Unidad VEGGIE HAMVURGUESA DE LENTEJAS; 3/4 Taza Agua; 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida; 1/4 Cucharadita Sal; 1/2 Cucharada grande Aceite De Oliva; 2 Unidades Pan Pita; 1/2 Taza Repollo; 1/4 Taza Repollo Rojo; 2 Hojas Lechuga; 0 1/4 Taza Cebolla Roja; 2 Cucharadas grandes Pepinillos En Vinagre; 2 Cucharadas grandes Crema Agria Bajo En Grasa

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Pan
cuenco
Batidor
Aleta

Ingredientes

Porciones: 2

1 Unidad VEGGIE HAMVURGUESA DE LENTEJAS
3/4 Taza Agua Caliente
1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
1/4 Cucharadita Sal
1/2 Cucharada grande Aceite De Oliva
2 Unidades Pan Pita
1/2 Taza Repollo Rallado
1/4 Taza Repollo Rojo Rallado
2 Hojas Lechuga
0 1/4 Taza Cebolla Roja Cotada en tiras
2 Cucharadas grandes Pepinillos En Vinagre Picadito
2 Cucharadas grandes Crema Agria Bajo En Grasa

¡A cocinar!

1.En un bol vierte el agua, agrega el sabre de HAMBURGUESA DE QUINOA Y LENTEJAS MAGGI®, la pimienta y la sal, mezcla bien, deja reposar por 10 minutos

2.Pasado el tiempo, divide la mezcla en 2 portes iguales. Formas las hamburguesas con las manos ligeramente humedecidas

3.Lleva a fuego medio una sarten, vierte el aceite, cocina las hamburguesas por 3 minutos de cada lado o hasta que estén cocidas. Retira de la sarten, arma las hamburguesas con el pan, los vegetales, agrega la crema agria y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 302.5 kcal = 1,268kj /por porción

Carbohidratos	49.5 g
Energía	302.5 kcal
Grasas	7 g
Fibra	1.6 g
Proteína	10.8 g
Grasas saturadas	2 g
Sodio	825.9 mg

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