• Total

    10
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Ensalada de Pollo y Aguacate

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/2 Libra Pechuga De Pollo cocida con ½ cda. de Sazonador Naturisimo MAGGI® cortada en dados
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 2 Cucharadas grandes Jugo De Limón
  • 1 Taza Zucchini cortado en dados
  • 1 Taza Tomate cortado en dados
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Taza Aguacates maduro, cortado en dados
  • 1/2 Taza Cilantrico picadito
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¡A cocinar!

  • 1.En un bowl combina la pechuga y los demás ingredientes, mezcla bien y sirve.

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Carbohidratos 7.9 g
Energía 169.1 kcal
Grasas 10.7 g
Fibra 3.5 g
Proteína 11.7 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 51.8 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 10.7g / 56%
18 7.9g / 18%
26 11.7g / 26%
8 169.1g / 8%
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