Total
20
dificultad
Fácil

Ensalada de Arroz y Mango

Name: Ensalada de Arroz y Mango
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: americano
Ingredients: 1 Taza Arroz Largo; 2 Tazas Mangos; 1 Taza Petit-pois; 1/2 Taza Piña; 1 Taza Garbanzos; 1 Taza Habichuelas Negras; 1 Taza Queso Crema Bajo En Grasa; 1 Taza Pimiento Morron Rojo; 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi® 260G; 2 Cucharadas grandes Jugo De Limón; 1/4 Taza Aceite De Oliva; 1/4 Taza Cebolla Blanca

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

cuenco
Cuchara
Cuchara de cocina
Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 12

1 Taza Arroz Largo Cocido
2 Tazas Mangos Pelado y picado
1 Taza Petit-pois
1/2 Taza Piña Pelada y picada
1 Taza Garbanzos Cocidos
1 Taza Habichuelas Negras Cocidas
1 Taza Queso Crema Bajo En Grasa cortado en cubitos
1 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
2 Cucharadas grandes Jugo De Limón
1/4 Taza Aceite De Oliva
1/4 Taza Cebolla Blanca Picadita

¡A cocinar!

Paso 1:

1.Combina los primeros 8 ingredientes, reserva.

Paso 2:

2.En un bowl combina los ingredientes restantes. Vierte sobre la ensalada reservada, mezcla hasta unificar bien y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 284.7 kcal = 1,192kj /por porción

Carbohidratos	42 g
Energía	284.7 kcal
Grasas	8.7 g
Fibra	6.7 g
Proteína	10.8 g
Grasas saturadas	2.6 g
Sodio	329 mg
Azúcares	8.6 g

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