Ensalada de Arroz con Aderezo de Mostaza

Dificultad Fácil
Porciones 10

Utensilios

srh_media_1666534864

cuenco

srh_media_1666534864

cuenco

srh_media_1666534864

Batidor

srh_media_1666535267

Plato de servir

srh_media_1666535869

Cuchara de cocina


Ingredientes

  • 2 Tazas Arroz Largo Cocido
  • 1 Taza Tomate Picadito
  • 1/4 Taza Aceitunas Picadita
  • 2 Rodajas Tocineta frita y picadita
  • 1/4 Taza Puerro Picadito
  • 1 Taza Queso Gouda Picadito
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picadito
  • 2 Cucharadas grandes Alcaparras Gourmet
  • 1 Taza Lechuga De Hoja Verde Picadita
  • 1 Taza Crema De Leche Nestlé®
  • 1 Cucharada grande Mostaza
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
  • 1/4 Taza Pepinillos En Vinagre picaditos, opcional

¡A cocinar!

1

2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

258.1 kcal = 1,079kj /por porción


Carbohidratos 30.7 g
Energía 258.1 kcal
Grasas 11.4 g
Fibra 1.9 g
Proteína 8.1 g
Grasas saturadas 5.8 g
Sodio 628.5 mg
Azúcares 1.8 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Puedes mejorar tu menú!
¿Qué significa un menú balanceado?
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
ENSALADA DE ARROZ CON ADEREZO DE MOSTAZA
20 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

40 11.3g / 40%
48 30.6g / 48%
12 8.1g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 11.3g / 40%
48 30.6g / 48%
12 8.1g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional