Arroz Con Frutas y Especias

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  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Arroz Largo
  • 3 1/2 Tazas Agua
  • 2 Tabletas Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 4 Onzas Jamón Picado
  • 1/4 Taza Mayonesa
  • 1 Cucharadita Sazón Completo MAGGI®
  • 1/8 Cucharadita Clavos Dulces Molido
  • 1/4 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1/2 Taza Nueces Tostadas Picaditas
  • 1/4 Taza Pasas
  • 1/4 Taza Piña Pelada y picadita
  • 1/4 Taza Peras Pelada y picada
  • 1 Taza Manzana Pelada Picada
  • 1/4 Taza Uvas Sin semillas y picadas
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picadito

Instrucciones

  1. 1

    Cocina el arroz en el agua con el Caldo De Gallina Mi Sabor MAGGI®, reserve. En la mantequilla sofríe el jamón por 3 minutos.

  2. 2

    Añade mayonesa, arroz, Sazón Completo MAGGI®, el clavo de olor, la canela, las nueces y el resto de los ingredientes cocina por 3 minutos mas. Retira del fuego, sirve.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara Ranurada
  • Utensilio lata
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara Ranurada

Información nutricional: 327kcal = 1,370kj /por porción

  • 0.06 (tbsp) Azúcar añadido
  • 16.00 (mg) Colesterol
  • 327.47 Kcal Energía
  • 25.09 (mg) Calcio
  • 7.66 (g) Proteina
  • 1.16 (mg) Hierro
  • 285.58 (mg) Potasio
  • 45.86 (g) Carbohidratos
  • 6.18 (g) Azúcares
  • 3.14 (g) Fibra
  • 978.29 (mg) Sodio
  • 13.06 (g) Grasas
  • 3.52 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
7.7g / 10%
Carbohidratos
45.9g / 55%
Grasas
13.1g / 35%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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