Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 15 min

Utensilios

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Pan

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Cuchara de cocina


Ingredientes

  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 Taza de apio picadito
  • 1/2 Taza de ají cubanela picadito
  • 1/2 Taza de pimiento morrón rojo picadito
  • 1 Manojo de cilantrito picadito
  • 1 Libra de camarones precocidos
  • 3 Tazas de arroz largo Cocido
  • 1/2 Cucharada de zumo de limón
  • 1 Cucharada de vino blanco
  • 1 1/2 Cucharadas de Sazonador Naturísimo Maggi®

¡A cocinar!

Preparación:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

460.2 kcal = 1,925kj /por porción


73.3 g Carbohidratos
460.2 kcal Energía
6.7 g Grasas
4.5 g Fibra
25.8 g Proteína
1 g Grasas saturadas
858.1 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

13 6.6g / 13%
65 73.3g / 65%
22 25.8g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 6.6g / 13%
65 73.3g / 65%
22 25.8g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional