Total
60
dificultad
Fácil

Tomates Rellenos con Couscous

Name: Tomates Rellenos con Couscous
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 12
Cuisine: Fusión
Ingredients: 1 Taza Cuscús; 1 Taza agua; 6 Unidades Tomate; 1/4 Taza Aceite De Oliva; 1/4 Taza Cebolla Blanca; 1/2 Taza Pimiento Morron Rojo; 1/2 Taza Cilantrico; 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®; 1/2 Taza Tocineta; 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® 145G; 1 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi® 180G; 4 Cucharadas grandes Queso Parmesano; 2 Cucharadas grandes Jugo De Limón

Por Francisco Gomez

Compartir
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar enlace

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Utensilios

Plato de hornear
Pan
cuenco
Cuchara
Horno

Ingredientes

Porciones: 12

1 Taza Cuscús o Arroz, cocido
1 Taza agua caliente
6 Unidades Tomate Maduros, cortados por la mitad y sin semillas
1/4 Taza Aceite De Oliva
1/4 Taza Cebolla Blanca Picadita
1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
1/2 Taza Cilantrico Picadito
1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®,
1/2 Taza Tocineta Picadita y frita
1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® 145G
1 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
4 Cucharadas grandes Queso Parmesano
2 Cucharadas grandes Jugo De Limón

¡A cocinar!

Paso 1

1.Mezcla el couscous con el agua, tápalo y déjalo reposar por 15 minutos.

Paso 2

2.Aparte, en el aceite caliente sofríe la cebolla, el pimiento, el cilantrico, agrega el Caldo de Gallina Mi Sabor MAGGI, la tocineta, agrega la Leche Evaporada CARNATION, el couscous, el Sazón Naturísimo MAGGI, el queso y el jugo de limón, mezcla bien.

Paso 3

3.Rellena los tomates, colócalos en un molde y llévalos al horno precalentado a 350° F por 25 minutos, pasado el tiempo retira del horno y sirve.

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 152.5 kcal = 640kj /por porción

Carbohidratos	15 g
Energía	152.5 kcal
Grasas	8.3 g
Fibra	1.4 g
Proteína	4.6 g
Grasas saturadas	2.1 g
Sodio	390.2 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.