Tacos de camarón empanizados

Name: Tacos de camarón empanizados
Prep time: 13 min
Cook time: 5 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Global,mexicano
Ingredients: 1 Libra de camarones cocidos; 1/2 Taza Harina De Maíz; 2 Caldos en polvo Gallinita MAGGI®; 1 Cucharadita de comino; 1 Unidad Huevo entero; 4 Unidades Tortillas De Maiz; 8 Hojas Lechuga De Hoja Verde; 4 Cucharadas de mayonesa; 2 Cucharaditas Orégano; 1 Cucharadita Albahaca Fresca; 1 Cucharada de jugo de limón

Si estas pensando que hacer diferente para tu familia anímate a preparar esta deliciosa receta. Seguro les encanta y pedirán repetir.

Dificultad Fácil

Porciones 6

Total 18 min

Utensilios

cuenco

Batidor

Plato de servir

Pan

Cuchara de cocina

Toalla de papel

cuenco

Batidor

Cuchara

Plato de servir

Ingredientes

1 Libra de camarones cocidos
1/2 Taza Harina De Maíz
2 Caldos en polvo Gallinita MAGGI®
1 Cucharadita de comino
1 Unidad Huevo entero batido
4 Unidades Tortillas De Maiz
8 Hojas Lechuga De Hoja Verde
4 Cucharadas de mayonesa
2 Cucharaditas Orégano
1 Cucharadita Albahaca Fresca
1 Cucharada de jugo de limón

¡A cocinar!

Paso 1:

1. Prepara la mezcla para empanizar los camarones. Mezcla la harina de maíz, el Caldo en polvo Gallinita MAGGI® y el comino. Mézclalo bien en un plato plano. Pasa los camarones por el huevo batido y luego pásalos por la mezcla preparada anteriormente.

Paso 2:

2. Cocina los camarones en una sartén caliente con un poco de aceite. Cocínalos de lado y lado, dejándolos crujientes. Colócalos en papel absorbente luego de cocinarlos y reserva. Calienta ligeramente las tortillas de maíz.

Paso 3:

3. Prepara la mayonesa mezclando orégano, albahaca y jugo de limón. Sazona con sal y pimienta. Reserva.

Paso 4:

4. Coloca sobre las tortillas calientes, 2 hojas de lechuga en cada una, sobre estas coloca unos cuantos camarones y la mayonesa preparada. Disfruta.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
214.1 kcal = 895kj /por porción

16.5 g	Carbohidratos
214.1 kcal	Energía
7.1 g	Grasas
1 g	Fibra
20.6 g	Proteína
1 g	Grasas saturadas
1487 mg	Sodio
0.6 g	Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 30 7g / 30%

Carbohidratos 31 16.4g / 31%

Proteina 39 20.5g / 39%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Carbohidratos 31 16.4g / 31%

Proteina 39 20.5g / 39%

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