Pescado Fresco
Carnation
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Pescado Fresco - CA Deslactosada

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 45 min

Utensilios

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cuenco

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Cuchara de cocina

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Plato de servir

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Plato de hornear

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Horno

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Aleta

Ingredientes

  • 1 1/2 Libras Pescado Blanco
  • 1 Cucharadita Orégano molido
  • 1/4 Cucharadita Ralladura de Limón
  • 4 Unidades Ajo majados
  • 1 Cucharadita Sal
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
  • 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® Deslactosada 310G
  • 1 Taza Cebolla Blanca cortada en dados
  • 1 Cucharada grande Alcaparras Enlatadas
  • 1/2 Taza Guisantes Verdes
  • 1/2 Taza Puerro picado

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

207.2 kcal = 866kj /por porción

5.4 g Carbohidratos
207.2 kcal Energía
10.1 g Grasas
1 g Fibra
22.8 g Proteína
1 g Grasas saturadas
482.4 mg Sodio
1 g Azúcares

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¿Qué componen las Calorías ?

45 10g / 45%
10 5.4g / 10%
45 22.8g / 45%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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¿Qué componen las Calorías ?

45 10g / 45%
10 5.4g / 10%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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