Carbohidratos | 33.4 g |
Energía | 354.2 kcal |
Grasas | 9.9 g |
Fibra | 2.8 g |
Proteína | 31 g |
Grasas saturadas | 3.6 g |
Sodio | 1053.8 mg |
Azúcares | 2.7 g |
-
Total
20
Pechugas Empanizadas Crocantes
Por Francisco Gomez
Utensilios
-
cuenco
-
Cuchara
-
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 1/2 Taza Crema De Leche Nestlé®
- 1 Cucharada grande Mostaza
- 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
- 1 Libra Pechuga De Pollo
- 1/2 Cucharada grande Paprika
- 1 Taza Pan Rallado
- 0 1/2 Taza Harina De Maíz
- 1 pinch Aceite en aerosol

¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En un bowl, combina los primeros 4 ingredientes, deja que reposen por unos minutos. Pasado el tiempo, saca los trozos de pollo sin quitarles el exceso del marinado.
Paso 2
- 2.Combina los ingredientes restantes en un plato y pasa las piezas de pollo, hasta que estén completamente cubiertas.
Paso 3
- 3.Engrasa la bandeja de la freidora de aire y agrega las piezas de pollo en una sola capa y deja espacio entre sí. Agrega aceite en aerosol sobre las piezas también. Cocina por aproximadamente 5 minutos de cada lado hasta que estén doradas y crocantes.
Acompaña con tu salsa favorita.
Puedes acompañar con salsa bbq, salsa picante, kétchup o la de tu preferencia.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

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