Pastelitos de pollo
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  • Total

    60

  • dificultad

    Fácil

Pastelitos de pollo

Por Andrea Garzon

¡Nadie se resiste a unos pastelitos recién hechos! Estos pastelitos de pollo tienen una masa casera súper fácil y un relleno jugoso potenciado por el sabor único de Gallinita Tomate Maggi®. Son crujientes, doraditos y el aperitivo ideal para cualquier ocasión. ¡Pruébalos hoy mismo!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 12

  • Para la Masa: 250g de Harina todo uso
  • 90ml de Agua
  • 60ml de Aceite
  • 20g de Azúcar
  • 5g de Sal
  • Para el Relleno: 1 Taza de pollo cocido, desmechado
  • 1 Sobre Gallinita Tomate Maggi®
  • ½ Cebolla, picada
  • ½ Taza de agua
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¡A cocinar!

Para la masa

  • 1.En un bowl, agrega el agua, el aceite, la sal, el azúcar y la harina, mezclando bien hasta que se incorporen los ingredientes y formes una masa.
  • 2.Deja reposar durante al menos una hora.

Para el relleno

  • 3.Saltea la cebolla con un poco de aceite. Añade el pollo y el sobre de Gallinita Tomate Maggi®, mezclando bien, agrega el agua y aparta.

Para armar

  • 4.Estira la masa, corta círculos, rellena y sella con la ayuda de un tenedor.
  • 5.Fríe 3–4 minutos por lado hasta dorar.
  • 6.Escurre en papel absorbente y sirve de inmediato.

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Carbohidratos18.2 g
Energía283.3 kcal
Grasas21.3 g
Fibra0.6 g
Proteína5.8 g
Grasas saturadas15.7 g
Sodio375.8 mg
Azúcares2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

67 21g / 67%
25 18g / 25%
8 5g / 8%
0g / %
14 283g / 14%
0 15g / 0%
0 2g / 0%
0 375g / 0%
0.9g / %

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