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    Intermedio

Papa Capresa con Pesto de Aguacate

Por Francisco Gomez

Utensilios

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    Plato de hornear

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    cuenco

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    Aleta

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    Horno

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    Cuchara de cocina

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    Licuadora de inmersión

Ingredientes

Porciones: 10

  • 2 Libras Papa Roja Cortadas en cuñas
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1/4 Taza Aceite De Oliva
  • 1 Taza Aguacates
  • 1 Cucharada grande Piñón
  • 1/4 Taza Albahaca Fresca
  • 1 Cucharada grande Jugo De Limon
  • 1 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
  • 2 Tazas Tomate Cortados en cuñas
  • 8 Onzas Queso Mozzarella Cortado en cuadritos
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¡A cocinar!

  • 1.Sazona las papas con el Sazonador Naturisimo MAGGI® y la mitad del aceite, coloca en una bandeja para horno. Lleva al horno precalentado a 400ºF por 20 minutos o hasta que estén cocidas, retira del horno, reserva.
  • 2.En un bowl coloca el aguacate, los piñones, las hojas de albahaca, el jugo de limón y el Sazonador Naturisimo MAGGI®, tritura hasta formar una pasta.
  • 3.En un bowl coloca las papas, la pasta de aguacate, los tomates y el queso. Sirve.

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Carbohidratos 18.3 g
Energía 223 kcal
Grasas 14 g
Fibra 3.1 g
Proteína 7.8 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 556.6 mg
Azúcares 2.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 14g / 55%
32 18.2g / 32%
13 7.8g / 13%
11 223g / 11%
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