Gran Papa Oso
Maggi
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Gran Papa Oso

TIP: Es bueno saber que la papa es fácilmente digerida por el cuerpo y tiene un alto valor nutricional, lo que la hace un tubérculo muy completo.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 35 min

Utensilios

srh_media_1666534864

cuenco

srh_media_1666534918

Pan

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Aleta

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cuenco

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Licuadora de inmersión

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Tablón de cedro

Ingredientes

  • 8 Onzas Carne Molida De Res
  • 1 Cucharada grande Avena
  • 1 Unidad Yema De Huevo
  • 1 Cucharada grande Queso Parmesano Rallado
  • 1/2 Taza Leche entera
  • 4 Piezas Zanahorias Rodajas
  • 1 Taza Zanahorias Hervida y hecha pure
  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 1 Taza Papa Roja Hervida y hecha pure
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 1/2 Cucharadita Sazon Condimento
  • 1 Cucharadita Sazon Condimento
  • 4 Rodajas Zanahorias
  • 1 Unidad Aceitunas Cotrada en rodaja
  • 4 Gramos Brócoli

¡A cocinar!

Para las hamburguesas:

Para el puré

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

243.7 kcal = 1,021kj /por porción

17.4 g Carbohidratos
243.7 kcal Energía
12.9 g Grasas
3.4 g Fibra
15 g Proteína
6 g Grasas saturadas
599.1 mg Sodio
6.6 g Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 12.8g / 48%
28 17.3g / 28%
24 14.9g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué componen las Calorías ?

48 12.8g / 48%
28 17.3g / 28%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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