• Total

    10
  • dificultad

    Fácil

Natilla de Zanahoria - CA Light

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452780

    lata

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1745455452

    Cucharón

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

  • srh_media_1745454634

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
  • 1 Taza agua
  • 1/2 Taza fecula de maiz
  • 1/2 Taza Zanahorias
  • 1/3 Taza Azúcar
  • 1/4 Cucharadita Sal De Mesa
  • 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla
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¡A cocinar!

Preparación:

  • 1.Licúa por dos minutos todos los ingredientes, lleva al fuego, deja cocinar por tres minutos sin dejar de mover o hasta que tome la consistencia deseada. Retira del fuego y sirve.

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Carbohidratos 42.6 g
Energía 207 kcal
Grasas 1.6 g
Fibra 0.6 g
Proteína 5.4 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 229.8 mg
Azúcares 27.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

7 1.6g / 7%
83 42.6g / 83%
10 5.3g / 10%
10 206.9g / 10%
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