Natilla de Zanahoria

Producto CARNATION®, actualizado agosto/2020

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Taza agua
  • 1/2 Taza fécula de maíz
  • 1/2 Taza Zanahorias
  • 1/3 Taza Azúcar
  • 1/4 Cucharadita Sal De Mesa
  • 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla

Instrucciones

  1. Preparación:

    Licúa por dos minutos todos los ingredientes, lleva al fuego, deja cocinar por tres minutos sin dejar de mover o hasta que tome la consistencia deseada. Retira del fuego y sirve.

Información nutricional: 246kcal = 1,030kj /por porción

  • 0.39 (tbsp) Azúcar añadido
  • 246.29 Kcal Energía
  • 11.61 (mg) Calcio
  • 4.98 (g) Proteina
  • 0.13 (mg) Hierro
  • 50.46 (mg) Potasio
  • 246.59 IU Vitamina A
  • 1.20 IU Vitamina D
  • 42.83 (g) Carbohidratos
  • 27.45 (g) Azúcares
  • 0.57 (g) Fibra
  • 246.33 (mg) Sodio
  • 6.04 (g) Grasas
  • 3.01 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5g / 9%
Carbohidratos
42.8g / 69%
Grasas
6g / 22%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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