Total
10
dificultad
Fácil
Calificación
4.7

Batida de Zanahoria y Mango

Name: Batida de Zanahoria y Mango
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Local,Nacional
Ingredients: 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml; 1/2 Taza Mangos; 1/2 Taza Zanahorias; 2 Tazas Hielo; 1/4 Taza Azúcar

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
1/2 Taza Mangos Maduro, pelado y picado
1/2 Taza Zanahorias Pelada y rallada
2 Tazas Hielo Picado
1/4 Taza Azúcar

¡A cocinar!

Preparación:

1.Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 176.4 kcal = 736kj /por porción

Carbohidratos	26.1 g
Energía	176.4 kcal
Grasas	6.1 g
Fibra	0.6 g
Proteína	5.1 g
Grasas saturadas	3 g
Sodio	98 mg
Azúcares	25.3 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 30 6.1g / 30%

Carbohidratos 59 26.1g / 59%

Proteina 11 5g / 11%

Energykilocalories 8 176.3g / 8%

Evaluación de la receta (3)

4.7 de 5

3 calificaciones

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3 estrellas

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2 estrellas

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1 estrella

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Comentarios (3)

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Anónimo

10.07.2021

Deliciosa y fácil de hacer, todo sabe mejor si es con Carnetion.

Abigail

22.06.2021

Es una batida excelente la recomiendo muchísimo. ?????

Marino

25.04.2021

Me quedó delicioso, fácil de preparar, gracias por su apoyo

10'
Fácil