Total
10
dificultad
Fácil

Batida de Mango y Menta - CA Deslactosada

Name: Batida de Mango y Menta - CA Deslactosada
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Local
Ingredients: 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Deslactosada 310G; 1 Taza Mangos; 1 Taza Yogurt; 1/4 Taza Azúcar; 12 Hojas Menta Fresca; 1 1/2 Tazas Hielo

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Taza de medir
Vaso
Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

1 Lata Leche Evaporada Carnation® Deslactosada 310G
1 Taza Mangos Maduros, pelados y picados
1 Taza Yogurt Natural
1/4 Taza Azúcar Opcional
12 Hojas Menta Fresca
1 1/2 Tazas Hielo Picadito

¡A cocinar!

Preparación:

1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® Deslactosada con los demás ingredientes y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 146.6 kcal = 615kj /por porción

Carbohidratos	21.4 g
Energía	146.6 kcal
Grasas	4.1 g
Fibra	0.9 g
Proteína	6.7 g
Grasas saturadas	2.5 g
Sodio	91.7 mg
Azúcares	15.3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 25 4g / 25%

Carbohidratos 58 21.4g / 58%

Proteina 17 6.7g / 17%

Energykilocalories 7 146.5g / 7%

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