• Total

    10
  • dificultad

    Fácil

Batida de Mango y Limón

Por Francisco Gómez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Taza de medir

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Tazas de pulpa de mango maduro pelado cortado en cuadrito
  • 1 Envase de Leche Evaporada Carnation® UHT 300ml
  • 3 Cucharadas de zumo de limón
  • 1/3 Taza de azúcar
  • 1 1/2 Tazas de hielo
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Licua todos los ingredientes por 1 minutos ó hasta quedar unificado, sirve inmediatamente.

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Carbohidratos 40 g
Energía 229.9 kcal
Grasas 6.3 g
Fibra 1.4 g
Proteína 5.5 g
Grasas saturadas 3.1 g
Sodio 90.6 mg
Azúcares 38.1 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 6.3g / 24%
67 40g / 67%
9 5.5g / 9%
11 229.8g / 11%
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