Batida de Zanahoria y Mango - CA Light

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 10 min

Utensilios

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Taza de medir

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Vaso

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Licuadora


Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
  • 1/2 Taza Mangos Maduros, pelados y picados
  • 1/2 Taza Zanahorias Peladas y ralladas
  • 2 Tazas Hielo en cubitos
  • 1/4 Taza Azúcar

¡A cocinar!

Preparación:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

137.1 kcal = 573kj /por porción


25.9 g Carbohidratos
137.1 kcal Energía
1 g Grasas
0.6 g Fibra
5.5 g Proteína
1 g Grasas saturadas
81.5 mg Sodio
25.1 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

10 1.7g / 10%
74 25.9g / 74%
16 5.4g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

10 1.7g / 10%
74 25.9g / 74%
16 5.4g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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