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Pechugas de Pollo con Curry y Manzana

Pechugas de Pollo con Curry y Manzana

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  • Total: 45min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 378kcal = 1,580kj /por porción

  • 377.66 Energía
  • 22.83 (g) Proteina
  • 12.44 (g) Carbohidratos
  • 1011.79 (mg) Sodio
  • 26.05 (g) Grasas
  • 14.04 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Libra Pechuga De Pollo deshuesada y cortada en lonjas
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 3 Unidades Ajo majados
  • 1/2 Cucharada grande Salsa Inglesa
  • 1/2 Cucharada grande Aceite De Canola
  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 1 Taza Manzana Verde pelada y picadita
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Paquete Crema De Leche Nestlé® de 300g
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi® disuelta en 1 Taza de Agua caliente
  • 1 Cucharada grande Polvo De Curry

Instrucciones

    1. Paso 1

      Sazona las pechugas con el Sazón Completo MAGGI, el ajo y la salsa inglesa, en el aceite caliente dóralas por ambos lados, déjala cocinar por 10 minutos, retíralas del fuego, resérvalas tapada en un lugar caliente.

    2. Paso 2

      Aparte en la mantequilla saltea por tres minutos la cebolla y la manzana, agrega la pimienta, la Crema de Leche NESTLE, el Caldo de Pollo instantáneo MAGGI y el curry, mezcla, deja cocinar por tres minutos más, retira del fuego y sirve con las pechugas reservadas.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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