Lasaña de Espinaca y Queso

Dificultad Desafiante
Porciones 12
Total 60 min

Utensilios

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Pan

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Batidor

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cuenco

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Cuchara Ranurada

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Plato de hornear

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Horno


Ingredientes

  • 2 Cucharadas de mantequilla
  • 2 1/2 Latas de Crema De Leche Nestlé®
  • 1 Taza de agua
  • 1 Taza de queso gouda rallado
  • 2 Sobres de Caldo en Polvo Gallinita MAGGI®
  • 1/2 Libra de pasta para lasaña, hervida con sal
  • 8 Onzas de queso crema
  • 2 Tazas de espinacas cocidas picaditas
  • 1 Cucharada de cebolla blanca picadita
  • 1/4 Cucharadita de pimienta de cayena molida
  • 2 Cucharaditas de Sazón Completo MAGGI®
  • 1/2 Taza de queso parmesano rallado

¡A cocinar!

Para la salsa:

Para el relleno:

Paso 3:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

449.9 kcal = 1,883kj /por porción


34.7 g Carbohidratos
449.9 kcal Energía
28.7 g Grasas
1 g Fibra
13.2 g Proteína
18 g Grasas saturadas
740.1 mg Sodio
4.6 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

58 28.6g / 58%
31 34.7g / 31%
11 13.1g / 11%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

58 28.6g / 58%
31 34.7g / 31%
11 13.1g / 11%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional