HAMBURGUESA CLÁSICA DE QUINOA VEGGIE MAGGI AGUACATE, BERRO Y RABANO

Total
30
dificultad
Fácil

Hamburguesa Clásica de Quinoa Veggie Maggi®, Aguacate, Berro y Rábano

Name: Hamburguesa Clásica de Quinoa Veggie Maggi®, Aguacate, Berro y Rábano
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: americano
Ingredients: 1 Sobre VEGGIE HAMVURGUESA DE LENTEJAS; 3/4 Taza Agua; 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida; 0 1/2 Cucharada grande Aceite De Oliva; 2 Unidades Pan Para Hamburguesa; 1/2 Taza Berro; 2 Rodajas Tomate; 1/4 Taza Rábanos; 2 Rodajas Mozzarella Baja En Grasa; 2 Rodajas Cebolla Roja; 1/2 Taza Aguacates

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Pan
cuenco
Batidor
Aleta

Ingredientes

Porciones: 2

1 Sobre VEGGIE HAMVURGUESA DE LENTEJAS
3/4 Taza Agua Caliente
1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
0 1/2 Cucharada grande Aceite De Oliva
2 Unidades Pan Para Hamburguesa
1/2 Taza Berro
2 Rodajas Tomate
1/4 Taza Rábanos Cortado en rodajas
2 Rodajas Mozzarella Baja En Grasa
2 Rodajas Cebolla Roja
1/2 Taza Aguacates

¡A cocinar!

1.En un bowl vierte el agua, agrega el sobre de Veggie Hamburguesa de Quinoa MAGGI®, mezcla bien, deja reposar por 10 minutos.

2.Pasado el tiempo, divide la mezcla en 2 portes iguales. Formas las hamburguesas con las manos ligeramente humedecidas.

3.Lleva a fuego medio una sarten, vierte el aceite, cocina las hamburguesas por 3 minutos de cada lado o hasta que estén cocidas. Retira de la sarten, arma con pan, el berro, el tomate, el rábano, la cebolla y el aguacate, sirve con la mayonesa, la mostaza y el kétchup,

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 353.8 kcal = 1,481kj /por porción

Carbohidratos	50.5 g
Energía	353.8 kcal
Grasas	11.4 g
Fibra	4.2 g
Proteína	12.1 g
Grasas saturadas	1.9 g
Sodio	467.9 mg
Azúcares	9.7 g

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