Flan La Lechera y Carnation
  • Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Flan de caramelo con azucarada

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534918

    Horno

  • srh_media_1666534896

    lata

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    Licuadora

  • srh_media_1666535061

    Cuchillo

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    Aleta

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    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 14

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¡A cocinar!

Para el almibar

Paso 1

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 245.2 kcal = 1,025kj /por porción


Carbohidratos 37.1 g
Energía 245.2 kcal
Grasas 8.2 g
Proteína 6 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 139.6 mg
Azúcares 37 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 8.1g / 30%
61 37.1g / 61%
9 6g / 9%
12 245.2g / 12%