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Hamburguesa con Pan de Avena

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 60min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 2 Tazas Avena
  • 1 Cucharada grande Polvo De Hornear
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1/2 Taza Puerro picadito
  • 1 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1 Cucharada grande Aceite De Canola
  • 1/4 Taza Mayonesa
  • 8 Hojas Lechuga De Hoja Verde
  • 8 Rodajas Tomate
  • 1 Libra Carne de Res
  • 1 Taza Zanahorias rallada
  • 1/2 Taza Brócoli cocido y triturado
  • 2 Unidades Huevo
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un bowl combina la avena, el polvo para hornear, la lata de Leche Evaporada CARNATION®, el puerro, la cebolla y el Sazón Completo MAGGI® mezcla bien, reserva.

  2. Paso 2

    En una sartén lleva al fuego el aceite, vierte ¼ taza de la mezcla reservada, cocina por 3 minutos de cada lado, retira de la sartén, reserva tapado en un lugar caliente, repite esta acción hasta terminar con la mezcla

  3. Paso 3: Para la Carne

    Aparte combina los ingredientes de la carne, forma las hamburguesas, cocina en una sartén caliente y engrasada por 5 minutos de cada lado o hasta que estén cocidas, retira de la sartén. Arma las hamburguesas con el pan y las carnes reservadas, la mayonesa, la lechuga y los tomates. Sirve.

Utensilios

  • cuenco
  • Batidor
  • Pan

Información nutricional: 355kcal = 1,484kj /por porción

  • 354.74 Kcal Energía
  • 190.44 (mg) Calcio
  • 22.48 (g) Proteina
  • 4.58 (mg) Hierro
  • 570.45 (mg) Potasio
  • 242.02 IU Vitamina A
  • 0.88 IU Vitamina D
  • 35.81 (g) Carbohidratos
  • 5.35 (g) Fibra
  • 1411.03 (mg) Sodio
  • 13.84 (g) Grasas
  • 3.74 (g) Grasas saturadas
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