• Total

    45
  • dificultad

    Fácil

Delicia de Coco y Jengibre

Por Francisco Gómez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

  • srh_media_1745453033

    Taza de medir

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1745455119

    Cucharas medidoras

Ingredientes

Porciones: 10

  • 2 Tazas Coco En Almibar escurrido
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® 183gr
  • 2 Cucharadas grandes Jengibre pelado y rallado
  • 2 Ramitas Canela
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada molida
  • 1/2 Cucharada grande Extracto De Vainilla
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¡A cocinar!

  • 1.En un caldero de fondo grueso mezcla los primeros 6 ingredientes, cocina a fuego medio, mueve hasta que comience a hervir. Baja el fuego y mueve cada 2 minutos hasta lograr la consistencia deseada. Retira del fuego y agrega la vainilla, deja refrescar y sirve a temperatura o frío.

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Carbohidratos 24.5 g
Energía 196.1 kcal
Grasas 9.6 g
Fibra 1.8 g
Proteína 3.8 g
Grasas saturadas 7.6 g
Sodio 94.8 mg
Azúcares 21.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 9.6g / 44%
49 24.4g / 49%
7 3.8g / 7%
9 196.1g / 9%
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