Poche de Almendra y Coco

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  • Total: 40min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 3/4 Taza NATURE´S HEART® DE ALMENDRA COCO
  • 1 Taza Semillas De Cajuil
  • 1/4 Taza Miel De Maple
  • 3 Unidades Dátiles
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada
  • 1/2 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1/8 Cucharadita Jengibre en polvo
  • 1 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 2 Onzas Ron

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un recipiente, remoja las semillas de cajuil en agua tibia por 30 minutos, pasado el tiempo, drena el agua en un colador.

  2. Paso 2

    En una batidora agrega la bebida vegetal NATURE´S HEART® ALMENDRA COCO, las semillas de cajuil, el sirope de maple, los dátiles, las especias, la vainilla y el ron, licua hasta obtener una mezcla homogénea.

  3. Paso 3

    Refrigera en un recipiente con tapa por varias horas y mueve bien antes de servir. Sirve en un vaso solo o con hielo y espolvorea con tu especia favorita.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Colador
  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Refrigerador

Información nutricional: 162kcal = 679kj /por porción

  • 1.49 (tbsp) Azúcar añadido
  • 49.08 (mg) Magnesio
  • 162.40 Kcal Energía
  • 150.20 (mg) Calcio
  • 4.96 (g) Proteina
  • 1.12 (mg) Hierro
  • 141.13 (mg) Potasio
  • 12.17 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.05 (mg) Vitamina C
  • 0.03 IU Vitamina A
  • 0.98 IU Vitamina D
  • 0.17 (mg) Vitamina E
  • 15.94 (g) Carbohidratos
  • 8.88 (g) Azúcares
  • 1.42 (g) Fibra
  • 45.66 (mg) Sodio
  • 9.72 (g) Grasas
  • 2.23 (g) Grasas saturadas
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