Croquetas de Lentejas
Maggi
5
Califica esta receta

Croquetas de Lentejas

Dificultad Fácil
Porciones 10
Total 20 min

Utensilios

srh_media_1666534918

Pan

Ingredientes

  • 1 Taza Lentejas ablandadas con 1 ½ tazas de Agua y 2 tabletas de Caldo De Gallina Mi Sabor MAGGI®
  • 1 Cucharada grande Aceite De Canola
  • 2 Cucharadas grandes Cebolla Blanca rallada
  • 1 Unidad Ajo majado
  • 1/2 Taza Hongos cortados finamente (Opcional)
  • 1 Taza Pan Rallado
  • 1/4 Taza Cilantro picadito

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

123 kcal = 515kj /por porción

Carbohidratos 20.6 g
Energía 123 kcal
Grasas 1.9 g
Fibra 2.6 g
Proteína 6.4 g
Grasas saturadas 0.2 g
Sodio 81.7 mg
Azúcares 1.2 g

TIP:

Sabías que las lentejas son ricas en fibra, importante para favorecer un adecuado tránsito intestinal.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Coral
10.11.2021

Buenísima y fácil:) Gracias.

Recetas relacionadas

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Excelente trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Dessert

Habichuelas con Dulce
Habichuelas con Dulce
10 min
Intermedio
Añadir recipe
Flan de Habichuelas con Dulce
Flan de Habichuelas con Dulce
Intermedio
Añadir recipe
Coditos con Vegetales
Coditos con Vegetales
20 min
Fácil
Añadir recipe
Panqué de plátano
Banana Loaf
40 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

NINOS ENVUELTOS DE ARROZ CONGRI
Niños Envueltos de Arroz Congri
70 min
Fácil
Añadir recipe
Carpaccio de Zucchini
Carpaccio de Zucchini
Fácil
Añadir recipe
BATIDA DE FRESA, LIMOCILLO Y JENGIBRE.
Batida de Fresa, Limoncillo y Jengibre
10 min
Fácil
Añadir recipe
Receta fácil y rápida de ensalada de garbanzos y vegetales
Ensalada de garbanzos y vegetales
13 min
Fácil
Añadir recipe
ensalada-frutas-nesfit-recetas-nestle
Ensalada de Frutas Fitness® Baja en Azúcar
7 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Carpaccio de Zucchini
Carpaccio de Zucchini
Fácil
Añadir recipe
SOPA DE GALLINA CON FIDEOS Y LENTEJAS
Sopa de Gallina con Fideos y Lentejas
15 min
Fácil
Añadir recipe
Croquetas de Pollo
Croquetas de Pollo
Intermedio
Añadir recipe
TRIO DE DIP
Trio de Dip
30 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Cóctel con Licor de Brandy y Cacao
Cóctel con Licor de Brandy y Cacao
Fácil
Añadir recipe
Smoothie de Fresa y Chinola
Smoothie de Fresa y Chinola
5 min
Fácil
Añadir recipe
Ponche de Chinola
Ponche de Chinola - CA Deslactosada
20 min
Fácil
Añadir recipe
Ponche Crema
Ponche Crema Deslactosado
30 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Croquetas de Lentejas
Croquetas de Lentejas
Fácil
Añadir recipe
Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

13 1.9g / 13%
66 20.5g / 66%
21 6.3g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 1.9g / 13%
66 20.5g / 66%
21 6.3g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
WhatsApp iconEscríbenos
Back