Croquetas De Habichuelas Negras

Dificultad Fácil
Porciones 10
Total 15 min

Utensilios

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Pan

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Cuchara

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Mini picadora electrica

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Freidora


Ingredientes

  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1/4 Taza Zanahorias Rallada
  • 1 Taza Quinua cocida
  • 1 Taza Habichuelas Negras Cocidas y escurridas
  • 1/2 Cucharadita Sazonador Naturísimo MAGGI®
  • 1/2 Taza Queso Parmesano Rallado, opcional
  • 1 Cucharada grande Albahaca Fresca
  • 1 Cucharada grande Perejil
  • 1 Cucharada grande Salsa Inglesa
  • 1/2 Taza Salsa Marinara Opcional

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

110 kcal = 460kj /por porción


Carbohidratos 17 g
Energía 110 kcal
Grasas 2.6 g
Fibra 3.7 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 21.4 mg
Azúcares 1 g

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