Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
96.5 kcal = 406kj /por porción
| Carbohidratos | 14.3 g |
| Energía | 96.5 kcal |
| Grasas | 2.9 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 4.3 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 451.8 mg |
Utensilios
Cucharas medidoras
lata
Licuadora
cuenco
Cucharón
Ingredientes
- 2 Tazas Agua caliente
- 3 Tazas Auyama pelada y cortada en dados pequeño
- 1/2 Taza Cebolla Blanca Picada
- 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
- 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Deslactosada 310G
- 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida Molida
- 1/2 Taza Puerro Picadito
¡A cocinar!
Paso 1:
Paso 2:
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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