Dificultad Intermedio
Porciones 22
Total 60 min

Utensilios

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cuenco

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Mezclador

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Vaso medidor de vidrio

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Cucharas medidoras

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Batidor

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Cuchara

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Horno

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Cuchara

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Plato de hornear


Ingredientes

  • 1/2 Barra Mantequilla
  • 1 Taza Azúcar Crema
  • 1/4 Taza Miel
  • 3 Tazas Harina Blanca
  • 1 Cucharadita Bicarbonato De Sodio
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 1 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1 Cucharada grande Jengibre rallado
  • 2 Tazas Coco rallado
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® 145G

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

251.2 kcal = 1,050kj /por porción


29.5 g Carbohidratos
251.2 kcal Energía
14.6 g Grasas
3.6 g Fibra
2.9 g Proteína
12.3 g Grasas saturadas
97.4 mg Sodio
14.5 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

51 14.5g / 51%
45 29.4g / 45%
4 2.9g / 4%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 14.5g / 51%
45 29.4g / 45%
4 2.9g / 4%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional