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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 60min
    Preparación: 60min
  • Porciones: 22
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1/2 Barra Mantequilla
  • 1 Taza Azúcar Crema
  • 1/4 Taza Miel
  • 3 Tazas Harina Blanca
  • 1 Cucharadita Bicarbonato De Sodio
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 1 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1 Cucharada grande Jengibre rallado
  • 2 Tazas Coco rallado
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® 145G

Instrucciones

  1. Paso 1:

    Crema la mantequilla, añade el azúcar y la miel. Aparte, mezcla los demás ingredientes, incorpora a la mezcla anterior con movimientos envolventes alternando con la Leche Evaporada CARNATION®, unifica hasta obtener una masa grumosa.

  2. Paso 2:

    Vierte cucharadas de la mezcla en una bandeja previamente engrasada, lleva al horno precalentado a 350°F por 25 minutos. Retira del horno, deja refrescar y sirve.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Mezclador
  • Utensilio Vaso medidor de vidrio
  • Utensilio Cucharas medidoras
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Plato de hornear

Información nutricional: 251kcal = 1,051kj /por porción

  • 3.38 Azúcar añadido
  • 5.52 (mg) Colesterol
  • 3.61 (g) Agua
  • 22.29 (mg) Magnesio
  • 251.20 Kcal Energía
  • 18.20 (mg) Calcio
  • 2.94 (g) Proteina
  • 0.96 (mg) Hierro
  • 139.92 (mg) Potasio
  • 5.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.31 (mg) Vitamina C
  • 17.59 IU Vitamina A
  • 0.16 (mg) Vitamina E
  • 29.48 (g) Carbohidratos
  • 14.54 (g) Azúcares
  • 3.64 (g) Fibra
  • 97.41 (mg) Sodio
  • 14.60 (g) Grasas
  • 12.30 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
2.9g / 4%
Carbohidratos
29.5g / 46%
Grasas
14.6g / 50%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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