8 porciones
Porciones
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60 Min
Intermedio
306.97 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Berenjenas picadita
  • 1 Taza Tomate picadito
  • 1 Taza Arroz Integral
  • 1 Libra Carne de Res molida
  • 1 Unidad Huevo batido
  • 1 Taza Albahaca Fresca
  • 8 Onzas Queso Crema (1 barra)
  • 1 Cucharada grande Salsa Inglesa
  • 1 Taza Zanahorias rallada
  • 1/4 Taza Pasta De Tomates
  • 2 Cucharadas grandes Perejil picadito
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1 Gramo Zucchini picadito
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
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Preparación

  • Combina el arroz, la carne, el Sazón Completo MAGGI®, la cebolla, la zanahoria, el queso crema, la pasta de tomate, la salsa inglesa, el huevo y la albahaca. Mezcla bien.
  • Vierte esta mezcla en un molde previamente engrasado, coloca los vegetales del tope por encima. Lleva al horno precalentado a 350ºF por 45 minutos. Pasado el tiempo, retira del horno, deja refrescar y sirve.

Tabla Nutricional

  • Total de carbohidratos (g)  : 25.58
  • Colesterol (mg)  : 73.49
  • Energía (Kcal)  : 306.97
  • Grasas totales (g)  : 15.73
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.46
  • Proteínas (g)  : 16.3
  • Sodio (mg)  : 1134.85
  • Grasas saturadas (g)  : 7.24
  • Azúcares totales (g)  : 4.21
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0