Pancitos integrales
Nature

  • Total

    40

  • dificultad

    Intermedio

Biscuits Integrales

Por Francisco Gómez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452832

    Plato de hornear

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745453033

    Taza de medir

  • srh_media_1745452832

    Horno

  • srh_media_1745457150

    Cortador de galletas

  • srh_media_1745454070

    Refrigerador

  • srh_media_1666553383

    Rodillo

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 240.9 kcal = 1,008kj /por porción

Carbohidratos 25.2 g
Energía 240.9 kcal
Grasas 14.6 g
Fibra 3.4 g
Proteína 4.2 g
Grasas saturadas 11.3 g
Sodio 242.4 mg
Azúcares 1.7 g

Sugerencia del chef

Puedes acompañar con rellenos dulces o salados.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 14.6g / 53%
41 25.1g / 41%
6 4.1g / 6%
12 240.9g / 12%

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