Pescado en Salsa Ligera NATURE´S HEART® Coco COMPRA NUESTROS PRODUCTOS Sobrescribir enlaces de ayuda a la navegación Home Recetas Pescado en Salsa Ligera NATURE´S HEART® Coco 1 2 3 4 5 Evalúa la receta Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. COMPRA NUESTROS PRODUCTOS Whatsapp Pinterest Imprimir Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. COMPRA NUESTROS PRODUCTOS Whatsapp Pinterest Imprimir 2 personas ya cocinaron este platillo Total: 45min Preparación: 10min Cocción: 25min Espera: 10min Porciones: 6 Dificultad: Intermedio Agregar a mi Planificador de Menús Se han guardado los ingredientes de la receta. Ir a mi lista del súper Permanecer en la receta Ingredientes 2 Libras Filete de Pescado Cortado en lonjas 2 Unidades Ajo majados con 1 cucharadita sal 1 Taza Avena 3 Cucharadas grandes Ajonjolí 1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco picadito 1 Unidad huevos enteros Batido 1 Cucharada grande Aceite De Oliva 1 Unidad Ajo Majados 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita 1 1/2 Taza NATURE´S HEART® COCO SIN AZUCAR 1 Cucharadita Sal 1/2 Cucharada grande fécula de maíz Instrucciones Para el pescado Sazona el pescado con el ajo reserva. Aparte, combina la avena, el ajonjolí y el tomillo. Pasa el pescado por el huevo, luego por la mezcla de avena y coloca en una bandeja para horno previamente engrasada. Lleva al horno precalentado a 350ºF por 25 minutos o hasta que el pescado esté cocido. Retira del horno, reserva. Para la salsa Aparte en una sarten, calienta el aceite, sofríe por 2 minutos, el ajo y la cebolla, vierte la NATURE´S HEART® COCO y la sal, cocina sin deja de mover hasta espesar, retira del fuego y sirve con el pescado. Utensilios cuenco Plato de hornear Pan Horno Aleta Pan Batidor Información nutricional: 304kcal = 1,272kj /por porción 0.06 (tbsp) Azúcar añadido 125.08 (mg) Colesterol 80.00 (mg) Magnesio 304.02 Kcal Energía 191.02 (mg) Calcio 32.05 (g) Proteina 2.39 (mg) Hierro 550.51 (mg) Potasio 36.65 (mcg) Folato Alimentario 2.10 (mg) Vitamina C 112.53 IU Vitamina A 19.15 IU Vitamina D 0.92 (mg) Vitamina E 6.86 (g) Carbohidratos 4.12 (g) Azúcares 1.85 (g) Fibra 507.74 (mg) Sodio 16.41 (g) Grasas 3.77 (g) Grasas saturadas Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Recetas relacionadas Open recipe list Sancocho Campesino Fácil 60min Open recipe list Pechugas de Pollo a la Crema con Nature´s Heart® Almendra Fácil 15min Open recipe list Asopao de Pollo Fácil 45min Open recipe list Pechuga De Pavo Rellena De Queso Y Arandanos Intermedio 60min Open recipe list Ternera En Salsa De Nueces Fácil Open recipe list Pasta con Mariscos y Leche de Coco Intermedio 20min Open recipe list Macarrones Horneados con Chorizo y 3 Quesos Intermedio 45min Open recipe list Medallones De Cerdo En Salsa De Queso Y Tomillo Intermedio Open recipe list Filete con vino y hongos Intermedio 45min Open recipe list Macarrones en Salsa de Vegetales y Queso Fácil 20min Búsquedas Similares Main Course americano Familia Comidas familiares Fuente de proteina Pescetarian Libre de carne de puerco Lonchera adultos ¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó. Iniciar sesión Registrarme