• Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Pechugas de Pollo a la Crema con Nature's Heart® Almendra

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452832

    Pan

  • srh_media_1745452717

    cuenco

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Libra Pechuga De Pollo Cortada en lonjas
  • 2 Unidades Ajo Majados con 1 cucharadita de sal
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo Cortado en tiras
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Verde Cortado en tiras
  • 2 Tazas NATURE´S HEART® ALMENDRA
  • 1 Cucharada grande Harina Blanca
  • 2 Cucharadas grandes Almendras Trituradas
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¡A cocinar!

  • 1.Sazona el pollo con el ajo, dóralo por cinco minutos en el aceite caliente.
  • 2.Añade la cebolla y los pimientos, deja cocinar por tres minutos más, pasado el tiempo vierte la NATURES HERT® ALMENDRA, la harina , mezcla bien. Deja cocinar por tres minutos más, retira del fuego agregas las almendras y sirve de inmediato.

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Carbohidratos 11.3 g
Energía 188.4 kcal
Grasas 9.4 g
Fibra 1.7 g
Proteína 18.3 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 129.2 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 9.4g / 42%
22 11.3g / 22%
36 18.3g / 36%
9 188.4g / 9%
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