FALAFEL DE QUINOA Y LENTEJAS MAGGI CON HUMMUS
Maggi
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Falafel De Quinoa Y Lentejas Maggi Con Humos

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 30 min

Utensilios

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cuenco

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Batidor

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cuenco

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Pan

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Aleta

Ingredientes

  • 1 Sobre VEGGIE HAMVURGUESA DE LENTEJAS
  • 3/4 Taza Agua Caliente
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Cucharada grande Aceite crisol de soya
  • 2 Unidades Pan Pita
  • 4 Cucharadas grandes Hummus
  • 1/2 Taza Tomate Picadito
  • 2 Hojas Lechuga Picadita
  • 1/2 Taza Repollo Rallado
  • 2 Cucharadas grandes Cebolla Roja picadita
  • 2 Cucharaditas Mostaza
  • 1 Cucharada grande Mayonesa

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

344 kcal = 1,439kj /por porción

Carbohidratos 54 g
Energía 344 kcal
Grasas 9.1 g
Fibra 3.7 g
Proteína 12.7 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 639.8 mg

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62 53.9g / 62%
14 12.6g / 14%
17 343.9g / 17%
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