Total
30
dificultad
Fácil
Calificación
4.4

Fajitas de Pollo

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Pan
Aleta

Ingredientes

Porciones: 6

1.5 Libras Pechuga De Pollo deshuesadas y cortadas en tira
1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
1 Cucharada grande Aceite De Canola
1/2 Taza Cebolla Blanca cortada en tiras
1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo cortado en tiras
6 Piezas Tortillas De Trigo Integral Blanda

¡A cocinar!

Paso 1

1.Sazona las pechugas con el Sazonador Naturísimo MAGGI®, saltea en el aceite caliente por cinco minutos.

2.Añade los vegetales, continúa sofriendo por tres minutos más o hasta que las pechugas estén cocidas. Retira del fuego y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 244.9 kcal = 1,025kj /por porción

Carbohidratos	16.3 g
Energía	244.9 kcal
Grasas	9.3 g
Fibra	3.1 g
Proteína	23.1 g
Grasas saturadas	2.8 g
Sodio	665.6 mg

TIP:

Es bueno saber que la cebolla es una de las verduras más populares, contiene Vitaminas E y C, muy conocidas por sus poderes antioxidantes.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 34 9g / 34%

Carbohidratos 27 16g / 27%

Proteina 39 23g / 39%

Fibra 0 3g / 0%

Energykilocalories 12 244g / 12%

Saturedfat 0 2g / 0%

Azúcares 0g / %

Sodio 0 665g / 0%

Salt 1.6g / %

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