Sandwich de Pollo con Mermelada de Tamarindo

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra Pechuga De Pollo deshuesada, sudada con 1 tableta de Caldo de pollo MAGGI® Benebien Puro Sabor y 1 taza de Agua
  • 1/2 Taza Mayonesa
  • 1/2 Cucharada grande Mostaza
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1 Cucharada grande Perejil picadito
  • 1/4 Taza Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 1/4 Taza Tamarindos
  • 1/2 Taza Almendras picada y tostada
  • 8 Rodajas Pan Francés o 4 panes de su preferencia
  • 1/2 Cabeza Lechuga De Hoja Verde para servir

Instrucciones

  1. Paso 1

    Para el aderezo, mezcla la mayonesa, la mostaza, el Sazonador Naturisimo MAGGI®, el perejil, la Leche Evaporada CARNATION® y el concentrado de tamarindo, reserva.

  2. Paso 2

    Desmenuza el pollo, agrega el aderezo reservado y las almendras, mezcla y forma los sándwich con el pan, la lechuga y el pollo. Sirve.

Tips

TIP:: ¿Sabías que el pollo es una fuente de proteínas, con pocas grasas saturadas?

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor

Información nutricional: 1,084kcal = 4,536kj /por porción

  • 1.52 Azúcar añadido
  • 1084.04 Kcal Energía
  • 197.70 (mg) Calcio
  • 53.41 (g) Proteina
  • 18.30 (mg) Hierro
  • 748.94 (mg) Potasio
  • 156.40 (g) Carbohidratos
  • 8.19 (g) Fibra
  • 2684.22 (mg) Sodio
  • 27.49 (g) Grasas
  • 4.82 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
53.4g / 20%
Carbohidratos
156.4g / 57%
Grasas
27.5g / 22%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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