Pie de Habichuelas con Dulce y Limón

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 50min
  • Porciones: 20
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 2 Tazas Harina Blanca
  • 1 1/2 Barra Mantequilla derretida
  • 1/2 Taza Azúcar Pulverizada
  • 3 Tazas Habichuelas con Dulce preparada
  • 1 Cucharadita Ralladura de Limón
  • 2 Tazas Suspiro

Instrucciones

  1. Paso 1

    Lleva al fuego las habichuelas con dulce, cocina hasta espesar, retira del fuego, añade la ralladura de limón, mezcla bien, reserva.

  2. Paso 2

    En un bowl combina la harina junto con la mantequilla y el azúcar, mezcla hasta unificar bien, cubre un molde para pie con esta masa. Lleva al horno precalentado a 350ºF por 10 minutos, retira del horno, deja enfriar.

  3. Paso 3

    Cubre la masa con las habichuelas con dulce. Decora con el suspiro, lleva a nevera hasta el momento de servir.

Utensilios

  • Utensilio lata
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Manga pastelera

Información nutricional: 261kcal = 1,091kj /por porción

  • 0.15 (tbsp) Azúcar añadido
  • 281.88 (mg) Colesterol
  • 17.57 (g) Agua
  • 42.04 (mg) Magnesio
  • 260.85 Kcal Energía
  • 62.49 (mg) Calcio
  • 9.47 (g) Proteina
  • 2.22 (mg) Hierro
  • 347.94 (mg) Potasio
  • 135.84 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.13 (mg) Vitamina C
  • 150.56 IU Vitamina A
  • 1.31 IU Vitamina D
  • 0.87 (mg) Vitamina E
  • 25.26 (g) Carbohidratos
  • 3.07 (g) Azúcares
  • 2.97 (g) Fibra
  • 68.11 (mg) Sodio
  • 13.67 (g) Grasas
  • 6.75 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
9.5g / 15%
Carbohidratos
25.3g / 38%
Grasas
13.7g / 46%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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