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Arroz con Pollo y Vegetales

Arroz con Pollo y Vegetales

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  • Total: 30min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • lata
  • Cuchara Ranurada
  • Cuchara Ranurada

Información nutricional: 332kcal = 1,391kj /por porción

  • 78.72 (mg) Colesterol
  • 332.49 Energía
  • 12.19 (g) Proteina
  • 57.76 (g) Carbohidratos
  • 1.83 (g) Azúcares
  • 3.19 (g) Fibra
  • 679.12 (mg) Sodio
  • 5.24 (g) Grasas
  • 1.91 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 2 Unidades Ajo majado
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 0.5 Libra Pechuga De Pollo Picadita
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
  • 1/2 Taza Zanahorias Pelada y picadita
  • 1/2 Taza Ají cubanela Picadito
  • 3 Tazas Arroz Largo Cocido
  • 2 Sobres Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
  • 2 Cucharadas grandes Vino Blanco
  • 2 Cucharadas grandes Puerro Picadito
  • 1/4 Taza Queso Parmesano Rallado

Instrucciones

    1. En la mantequilla caliente sofríe por 5 minutos el ajo, la cebolla y la pechuga, añade el pimiento, la zanahoria el ají, el arroz y el caldo en polvo Gallina MAGGI®.

    2. Pasado el tiempo vierte el vino, el puerro y el queso, mezcla continúa cocinado por 3 minutos más. Retira del fuego, sirve

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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