• Total

    20
  • dificultad

    Fácil

Arroz con Leche NATURE'S HEART® Almendra

Por Francsico Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Cuchara

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    Ramekins

Ingredientes

Porciones: 7

  • 4 Tazas Agua
  • 1/2 Taza Arroz Integral
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Ramita Canela
  • 1/2 Cucharadita Nuez Moscada
  • 2 Tazas NATURE´S HEART® ALMENDRA
  • 3 Cucharadas grandes Pasas
  • 1/4 Taza Azúcar Opcional.
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¡A cocinar!

  • 1.Lleva al fuego el agua junto con el arroz, la sal y la canela, deja cocinar hasta que el arroz este blando.
  • 2.Añade la NATURES HERT® ALMENDRA las pasas, y el azúcar. Continúa la cocción por 10 minutos o hasta obtener la consistencia deseada. Retire del fuego y sirva caliente o a temperatura ambiente.

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Carbohidratos 27.3 g
Energía 111.2 kcal
Grasas 1.3 g
Fibra 1.9 g
Proteína 1.6 g
Grasas saturadas 0.1 g
Sodio 215.5 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

9 1.3g / 9%
86 27.3g / 86%
5 1.6g / 5%
5 111.1g / 5%
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