Arroz con Leche NATURE'S HEART® Almendra

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 7
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 1/2 Taza Arroz Integral
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Ramita Canela
  • 1/2 Cucharadita Nuez Moscada
  • 2 Tazas NATURE´S HEART® ALMENDRA
  • 3 Cucharadas grandes Pasas
  • 1/4 Taza Azúcar Opcional.

Instrucciones

  1. Lleva al fuego el agua junto con el arroz, la sal y la canela, deja cocinar hasta que el arroz este blando.

  2. Añade la NATURES HERT® ALMENDRA las pasas, y el azúcar. Continúa la cocción por 10 minutos o hasta obtener la consistencia deseada. Retire del fuego y sirva caliente o a temperatura ambiente.

Utensilios

  • lata
  • Cuchara
  • Cuchara
  • Ramekins

Información nutricional: 111kcal = 465kj /por porción

  • 0.17 (tbsp) Azúcar añadido
  • 23.68 (mg) Magnesio
  • 111.20 Kcal Energía
  • 22.32 (mg) Calcio
  • 1.62 (g) Proteina
  • 0.52 (mg) Hierro
  • 95.08 (mg) Potasio
  • 3.10 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.40 (mg) Vitamina C
  • 0.18 IU Vitamina A
  • 0.03 (mg) Vitamina E
  • 27.31 (g) Carbohidratos
  • 1.92 (g) Fibra
  • 215.49 (mg) Sodio
  • 1.31 (g) Grasas
  • 0.13 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
1.6g / 5%
Carbohidratos
27.3g / 85%
Grasas
1.3g / 10%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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