Pasta con Mariscos y Leche de Coco

Dificultad Intermedio
Porciones 12
Total 20 min

Utensilios

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Pan

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Cuchara

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Pan

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 Libra Mariscada
  • 1 Libra Camarones Cocinados
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
  • 2 bolsas Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®
  • 4 Unidades Ajo picaditos
  • 1 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1 Taza Pimiento Morron, Rojo picado
  • 1 Taza Pimiento Morron, Amarillo picado
  • 1 Cucharadita Polvo De Curry
  • 2 Tazas Leche De Coco
  • 1 Libra Pasta cocida, con sal añadida Hervidas
  • 1 Cucharada grande Perejil picado

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

251.8 kcal = 1,054kj /por porción


18.5 g Carbohidratos
251.8 kcal Energía
12.7 g Grasas
2.1 g Fibra
17.3 g Proteína
8.9 g Grasas saturadas
690.3 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

45 12.7g / 45%
29 18.4g / 29%
26 17.2g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué componen las Calorías ?

45 12.7g / 45%
29 18.4g / 29%
26 17.2g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional