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    75
  • dificultad

    Intermedio

Osobuco al Horno

Por Francisco Gomez

Utensilios

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    Horno

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    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 7

  • 2 Libras Ossobuco
  • 2 Cucharadas grandes Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1/4 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1 Libra Papa Roja Al Horno
  • 1 Taza Pimiento Morron, Verde Cortado en cuadros
  • 6 Unidades Ajo
  • 2 Tazas Tomate
  • 2 Ramitas Tomillo Fresco
  • 1/2 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Cucharada grande Azúcar
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Sazona la carne con la mitad del Sazonador Naturísimo MAGGI® y el aceite. Coloca en una bandeja, lleva al horno precalentado a 350ºF por 45 minutos.

Paso 2:

  • 2.Pasado el tiempo, retira la bandeja del horno, coloca alrededor de la carne las papas, los pimientos, el ajo y los tomates, el tomillo, espolvorea por encima la pimienta, el azúcar y el Sazonador Naturísimo MAGGI® restante. Lleva nuevamente al horno, continúa horneando por 30 minutos más, bañando de vez en cuando con su propio líquido. Retira del horno, sirve.

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Carbohidratos 19.2 g
Energía 226.9 kcal
Grasas 4.9 g
Fibra 2.3 g
Proteína 27.4 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 936.1 mg
Azúcares 4.7 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 4.9g / 19%
33 19.2g / 33%
48 27.4g / 48%
11 226.8g / 11%
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