Hummus al Cilantro

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  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Garbanzos cocidos, escurridos y triturados
  • 1 Cucharada grande Aceite De Sésamo
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva o Lineza
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1/4 Taza Cilantrico finamente picadito
  • 1/2 Cucharada grande Jugo De Limon
  • 2 Cucharadas grandes Tahini
  • 1 Cucharada grande Ajonjolí Asado
  • 2 Cucharaditas Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G

Instrucciones

  1. En un bowl, combina todos los ingredientes, mezcla bien y sirve.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cucharas medidoras
  • Utensilio Vaso medidor de vidrio
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 163kcal = 681kj /por porción

  • 0.01 Azúcar añadido
  • 162.87 Kcal Energía
  • 60.40 (mg) Calcio
  • 7.53 (g) Proteina
  • 2.02 (mg) Hierro
  • 454.46 (mg) Potasio
  • 20.72 (g) Carbohidratos
  • 5.04 (g) Fibra
  • 226.93 (mg) Sodio
  • 6.15 (g) Grasas
  • 0.90 (g) Grasas saturadas
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Anónimo

25.06.2022
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