• Total

    40
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Ensalada de Pasta con Jamón y Piña

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1745458276

    Colador

  • srh_media_1745453526

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 10

  • 1 Libra Pasta Hervidas con sal
  • 3/4 Taza Mayonesa
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
  • 1 Taza Queso Cheddar Cortado en dados
  • 1 Taza Jamon Ahumado cortado en dados
  • 1 Taza Piña Pelada y picada
  • 1/4 Taza Pasas Sin Semillas
  • 1 Taza Manzana Pelada Picada
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 135ml
  • 3 Cucharadas grandes Mermelada De piña
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI® 1 Cucharada
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.En un bowl agrega todos los ingredientes. Mezcla bien, lleva a nevera por lo menos por 30 minutos. Sirve bien fría.

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Carbohidratos 47.6 g
Energía 376.1 kcal
Grasas 14.2 g
Fibra 2.3 g
Proteína 14.6 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 672 mg
Azúcares 11 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 14.1g / 34%
51 47.5g / 51%
15 14.5g / 15%
18 376g / 18%
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