Ensalada de Pasta con Jamón y Piña

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 40min
    Preparación: 10min
    Espera: 30min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra Pasta Hervidas con sal
  • 3/4 Taza Mayonesa
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
  • 1 Taza Queso Cheddar Cortado en dados
  • 1 Taza Jamon Ahumado cortado en dados
  • 1 Taza Piña Pelada y picada
  • 1/4 Taza Pasas Sin Semillas
  • 1 Taza Manzana Pelada Picada
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 135ml
  • 3 Cucharadas grandes Mermelada De piña
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI® 1 Cucharada

Instrucciones

  1. Paso 1:

    En un bowl agrega todos los ingredientes. Mezcla bien, lleva a nevera por lo menos por 30 minutos. Sirve bien fría.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Colador
  • Utensilio Cuchara de cocina
  • Utensilio Plato de servir

Información nutricional: 376kcal = 1,573kj /por porción

  • 0.78 Azúcar añadido
  • 376.05 Kcal Energía
  • 112.17 (mg) Calcio
  • 14.57 (g) Proteina
  • 0.96 (mg) Hierro
  • 319.79 (mg) Potasio
  • 47.60 (g) Carbohidratos
  • 11.00 (g) Azúcares
  • 2.32 (g) Fibra
  • 672.02 (mg) Sodio
  • 14.18 (g) Grasas
  • 4.40 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
14.6g / 15%
Carbohidratos
47.6g / 50%
Grasas
14.2g / 34%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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