Arroz con Manzana y Ciruelas

RECETA ACTUALIZADA MAGGI®, 2020. (B.G)

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas Arroz Largo Cocido con 2 tabletas de caldo de Gallina MAGGI® Mi Sabor y 3 tazas de agua.
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 2 Tazas Manzana Roja peladas y cortadas en cubos
  • 1 1/2 Taza Zanahorias rallada
  • 1 Taza Ciruelas o Pasas, picaditas
  • 1 Cucharadita Canela En Polvo
  • 2 Cucharadas grandes Sazón Completo Maggi®
  • 3/4 Taza Almendras
  • 1/2 Taza Jugo De Manzana
  • 2 Cucharadas grandes Azúcar

Instrucciones

  1. ¿Cómo hacerlo?

    En la mantequilla saltea por 3 minutos la cebolla y la zanahoria, agrega la manzana, la ciruela, la canela, el Sazón Completo MAGGI, las almendras y el arroz. Vierte el jugo de manzana, mezcla bien, retira del fuego y sirve.

Información nutricional: 379kcal = 1,586kj /por porción

  • 0.08 (tbsp) Azúcar añadido
  • 111.84 (mg) Magnesio
  • 379.00 Kcal Energía
  • 48.07 (mg) Calcio
  • 7.96 (g) Proteina
  • 1.42 (mg) Hierro
  • 397.02 (mg) Potasio
  • 28.47 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.54 (mg) Vitamina C
  • 207.11 IU Vitamina A
  • 2.99 (mg) Vitamina E
  • 69.14 (g) Carbohidratos
  • 11.50 (g) Azúcares
  • 5.30 (g) Fibra
  • 532.16 (mg) Sodio
  • 8.54 (g) Grasas
  • 1.68 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

70 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
Tu menú balanceado
70 de 100
¡Excelente trabajo!
Tu menú es muy balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
8g / 9%
Carbohidratos
69.1g / 71%
Grasas
8.5g / 19%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate

¿Quieres descargar recetarios?