Crema de Manzana con Base de Galletas

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 20 Unidades Galleta Tipo María, molidas
  • 3 Cucharadas grandes Mantequilla derretida
  • 1 Cucharada grande Ron Dorado
  • 1 Taza agua
  • 2 Tazas Manzana Pelada picadas
  • 1 Ramita Canela
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 135 ml
  • 1/2 Taza Leche Condensada LA LECHERA®145G
  • 8 Onzas Queso Crema
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 1 Cucharadita Canela En Polvo

Instrucciones

  1. Paso 1

    Mezcla las galletas junto con la mantequilla y el ron, colocan en el fondo un molde para pie, lleva a horno precalentado a 350ºF por 10 minutos, pasado el tiempo, retira del horno, reserva.

  2. Paso 2

    Aparte lleva a fuego el agua junto con las manzanas y la astilla de canela, cocina por 10 minutos o hasta que el agua de evapore. Retira del fuego, deja refrescar.

  3. Paso 3

    En un bowl combina las manzanas con el resto de los ingredientes. Vierte en el molde reservado con las galletas, lleva a nevera por 2 horas, pasado el tiempo, retira de la nevera y sirve.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio Horno
  • Utensilio lata
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor

Información nutricional: 225kcal = 941kj /por porción

  • 0.11 Azúcar añadido
  • 224.87 Kcal Energía
  • 88.65 (mg) Calcio
  • 3.87 (g) Proteina
  • 0.42 (mg) Hierro
  • 120.44 (mg) Potasio
  • 132.39 IU Vitamina A
  • 0.25 IU Vitamina D
  • 19.25 (g) Carbohidratos
  • 13.94 (g) Azúcares
  • 1.04 (g) Fibra
  • 173.10 (mg) Sodio
  • 14.77 (g) Grasas
  • 8.11 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
3.9g / 6%
Carbohidratos
19.3g / 34%
Grasas
14.8g / 59%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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