Fácil
60 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
291.3 kcal = 1,218kj /por porción
| Carbohidratos | 9.4 g |
| Energía | 291.3 kcal |
| Grasas | 19.1 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 22.4 g |
| Grasas saturadas | 13.3 g |
| Sodio | 1244.4 mg |
| Azúcares | 4.7 g |
Utensilios
Pan
Ingredientes
- 1 Cucharada grande Aceite De Canola
- 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
- 1/2 Taza Tomate picadito
- 1/2 Taza Pimiento Morron, Verde picadito
- 2 Cucharadas grandes Pasta De Tomates
- 1 Libra Cangrejo Dungeness (Masa)
- 1 Taza Leche De Coco sin azúcar
- 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®,
- 1 Cucharada grande Vinagre
- 1/2 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI®,Sobre 9g
- 11 Gramos Aceitunas rebanadas
- 1/4 Taza Cilantrico picadito
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
TIP:
La cebolla es una de las verduras más conocidas, contiene Vitamina E y C cuyas características son sus poderes antioxidantes.
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