PASTEL DE MAÍZ CON TOPE DE MARISCOS
Maggi

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

Pastel de Maíz con Tope de Mariscos

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

  • srh_media_1745452832

    Pan

  • srh_media_1745453208

    Cuchara Ranurada

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 170 kcal = 711kj /por porción

Carbohidratos 16.7 g
Energía 170 kcal
Grasas 7.4 g
Fibra 1.3 g
Proteína 9.5 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 896.5 mg
Azúcares 2.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 7.4g / 39%
39 16.6g / 39%
22 9.5g / 22%
8 169.9g / 8%

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