Arroz pilaf navideño

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 40min
    Preparación: 5min
    Cocción: 35min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 3 Tazas Arroz Largo
  • 3 Tazas Agua caliente
  • 2 Tabletas Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 1/4 Barra Mantequilla
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca cortada en dados
  • 1 Taza Hongos laqueados
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1/4 Taza Almendra Tostada
  • 1/2 Taza Vino Blanco
  • 1/4 Taza Pasas

Instrucciones

  1. Cocina el arroz con el agua con las tabletas de Caldo De Gallina Mi Sabor MAGGI®, reserva.

  2. En la mantequilla, sofríe la cebolla, los hongos, añade el Sazón Completo MAGGI®, las almendras, el vino, las pasas, agrega el arroz y mezcla bien, sirve.

Utensilios

  • Utensilio lata
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Cuchara Ranurada
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Tabla de cortar
  • Utensilio Cucharas medidoras
  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Vaso medidor de vidrio

Información nutricional: 345kcal = 1,444kj /por porción

  • 7.59 (mg) Colesterol
  • 345.24 Kcal Energía
  • 25.94 (mg) Calcio
  • 7.06 (g) Proteina
  • 1.27 (mg) Hierro
  • 291.83 (mg) Potasio
  • 59.70 (g) Carbohidratos
  • 4.26 (g) Azúcares
  • 3.49 (g) Fibra
  • 904.03 (mg) Sodio
  • 7.84 (g) Grasas
  • 2.61 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
7.1g / 8%
Carbohidratos
59.7g / 71%
Grasas
7.8g / 20%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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