• Total

    20
  • dificultad

    Intermedio

Ají morron relleno

Por Francisco Gómez

Prepara un delicioso ají morrón relleno, sazonado con Naturísimo Maggi® de Nestlé para un sabor único. Una receta fácil y nutritiva que encantará a todos.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tabla de cortar

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    Pan

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    Cuchara

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    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 6

  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 Taza de cebolla blanca Picadita
  • 1/2 Libra de carne molida de res
  • 1 1/2 Cucharaditas de malagueta Molida
  • 1/2 Cucharadita de comino Molido
  • 1 1/2 Cucharadas de Sazonador Naturísimo Maggi® Pimienta
  • 1 Cucharadita de paprika pimentón
  • 1/4 Taza de puré de tomate
  • 1 Taza de arroz blanco Cocido, sin sal y sin aceite
  • 1/4 Taza de perejil Picadito
  • 1 Cucharada de zumo de limón
  • 1/4 Taza de almendras En lonjas tostadas
  • 3 Pimientos Morrón Naranja
  • 1/4 Taza de queso Feta Opcional
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.En una sartén, sofríe con una cucharada de aceite de oliva la cebolla, agrega la carne, malagueta y ½ cucharada de Sazonador Naturísimo Maggi® Pimienta, cocina hasta que este gris, agrega salsa de tomate, el arroz, paprika, y perejil, combina bien y retira del fuego. Mezcla con las almendras y reserva.

Paso 2

  • 2.Corta la parte de arriba de los ajíes, retira corazón y semillas. Sazona los ajíes con 1 cucharada de aceite de oliva y el resto del Sazonador Naturísimo MAGGI®

Paso 3

  • 3.Lleva los ajíes en la bandeja engrasada de la freidora de aire a 400°F por 5 minutos, retira y rellena con la mezcla reservada. Cocina por 3 minutos más, sirve con un poco de queso feta y perejil por encima.

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Carbohidratos 32.7 g
Energía 247.2 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 3.1 g
Proteína 12.8 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 32.3 mg
Azúcares 5.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 7.8g / 28%
52 32.6g / 52%
20 12.8g / 20%
12 247.2g / 12%
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